Il y a beaucoup de trucs pour fair du sport sans être très fatige, et il y a aussi des differentes machines pour savoir tout ca qu'on voudrait savoir quand nous sommes en train de fair l'exercise, ces sont les souivantes machines:
Smartwatch:
Les smartwatch peut être très utile parce qu'on peut le programer pour calculer a quelle vitesse on est en train de courir, la distance qu'on fait dans nôtre cour,et aussi pour savoir nôtre niveaux de pulsations.
Les chaussettes pour n'avoir pas des curbatures: ce sont des chaussettes specialisées pour n'avoir pas des curbatures aprés de faire quellque type de sport, et sa fonccione grace à la compresion qui relialise dans la musculature.Pour et après vos séances de sport. Le maintien de la zone musculaire limite les vibrations musculaires, améliore l'apport en oxygène et nutriments et favorise la récupération
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